Psikolojik Danışman Kimdir?

Psikolojik danışman, insanların yaşamlarında karşılaştıkları sorunlarla başa çıkmasına ve kişisel gelişimlerini sağlamasına yardımcı olan bir profesyoneldir.

Psikolojik danışmanlar, üniversitelerdepsikolojik danışmanlık ve rehberlik alanında eğitim almış kişilerdir. Teorik bilgi ve pratik eğitim sonrası, lisans almak için belirli sınavları geçmek gerekir.

Psikolojik Danışman Hangi Alanlarda Çalışır?

Psikolojik danışmanlar, çeşitli alanlarda hizmet verirler: ​

• Okul Danışmanı: Öğrencilerin akademik, duygusal ve sosyal geliÅŸimine yardımcı olur.
• Aile Danışmanı: Aile iliÅŸkileri, evlilik sorunları, boÅŸanma sonrası uyum gibi konularda çalışır.
• Kariyer Danışmanı: Bireylerin meslek seçimine ve kariyer geliÅŸimine rehberlik eder
• Travma ve Kriz Danışmanı: Travmatik olaylar veya acil durumlarda insanlara destek verir.
• Mukabale ve Madde Bağımlılığı: Bağımlılıkla mücadelede yardımcı olur.

Psikolojik Danışmana Ne Zaman Gidilmeli?

Aşağıdaki durumlar, psikolojik danışmana başvurmanın uygun olduğu zamanlar olabilir:

• Depresyon, kaygı, stres veya sürekli üzüntü yaşıyorsanız,
• EÅŸ, aile, arkadaÅŸ veya iÅŸ iliÅŸkilerinde çatışma varsa,
• BoÅŸanma, ölüm, iÅŸsizlik gibi yaÅŸam deÄŸiÅŸiklikleriyle baÅŸa çıkamıyorsanız,
• ÇocuÄŸunuz davranış problemleri gösteriyorsa veya okula gitmek istemiyor ise,
• Ergenin davranış deÄŸiÅŸiklikleri veya ruh saÄŸlığı endiÅŸeleri varsa,Â

bir uzmandan danışmanlık almak yardımcı olacaktır.

Psikolojik Danışmanlık Nasıl İşler?

Danışmanlık süreci, genellikle aşağıdaki adımları içerir:

1. İlk Görüşme: Danışman ve danışan tanışır, sorunlar ve hedefler belirlenir.
2. Değerlendirme: Sorunun kapsamı ve etkileri anlaşılmaya çalışılır.
3. Plan Yapma: Beraber bir tedavi planı ve hedefler belirlenir.
4. Müdahale: Stratejiler uygulanır, beceriler öğretilir, duygusal destek verilir.
5. Ä°lerleme Takibi: Her oturumda ilerleme deÄŸerlendirilir.
6. Sonuçlandırma: Hedefler karşılandığında danışmanlık sonlandırılabilir

Danışmanlık oturumları genellikle 45-60 dakika sürer ve haftada bir kez yapılır.

Psikolojik Danışmanlığın Faydaları

Psikolojik danışmanlık, birçok kişi için faydalı olabilir. Sağladığı faydalar şu şekildedir:

• Sorunları açıkça görmek ve anlamak
• Pratik stratejiler ve çözüm yolları öğrenmek
• Duygusal destek almak
• Kendini daha iyi anlama ve kiÅŸisel geliÅŸim
• Ä°liÅŸkileri iyileÅŸtirmek
• Stres ve kaygı yönetimi
• Özgüveni artırmak

Psikolojik Danışmanı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Doğru danışmanı seçmek önemlidir:

• Danışmanın geçerli lisans ve sertifikasyona sahip olduÄŸundan emin olun.
• Danışmanın çalışmak istediÄŸiniz alanında deneyimi olmalıdır.
• Danışmanla rahat ve güvenli hissetmelisiniz.
• Ä°lk görüşmede, danışmanla konneksiyon kurduÄŸunuzu hissediyorsanız, devam edebilirsiniz.
• Yer ve zaman olarak ulaşılabilir olması önemlidir.

Psikolojik danışman, yaşamın zorluklarında sizin yanınızda olacak ve daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşama doğru ilerlemenize yardımcı olacak bir profesyoneldir. Eğer yaşamda bir alanda destek ihtiyacı hissediyorsanız, psikolojik danışmana başvurmak, pozitif bir adımdır.

Unutmayın, profesyonel yardım almak güç değildir; tersine, kendine ve yaşamına yatırım yapmaktır.

Kaynaklar

American Counseling Association. (2014). Code of Ethics. Alexandria, VA.

Gladding, S. T. (2021). Counseling: A Comprehensive Profession (8th ed.). Pearson Education.Â

Corey, G. (2021). Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy (10th ed.). Cengage Learning.Â